Nachdem Sie sich für eine Psychotherapie oder ein Coaching bei uns entschieden und uns kontaktiert haben, vereinbaren wir zunächst ein Erstgespräch. Sofern Sie unsicher sind, ob eine Verhaltenstherapie oder eine tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie besser geeignet ist, klären wir gerne auch diese Frage im ersten Kontakt.

In der ersten Sitzung geht es um Ihre Erwartungen an die Therapie und Ihre vordergründigen Probleme. Wir werden Ziele, aber auch mögliche Befürchtungen im Zusammenhang mit einer Therapie offen besprechen. 

In der Regel können Termine für Erstgespräche zeitnah vergeben werden.  

Im Verlauf einer sog. Probatorik (d.h. „Probesitzungen“, die vor einer Psychotherapie durchgeführt werden) findet eine ausführliche Diagnostik (standardisierte psychologische Testungen) zur Klärung Ihrer Problembereiche statt. Außerdem werden wir Ihnen das therapeutische Vorgehen erläutern und gemeinsam ein Erklärungsmodell erarbeiten. Im Rahmen einer Verhaltenstherapie vereinbaren wir konkrete Therapieziele und leiten aus den Ursachen und den erarbeiteten Zusammenhängen entsprechende Behandlungsmaßnahmen ab.

Im Anschluss an die Probatorik findet die Therapie statt. Eine Kurzzeittherapie dauert bis zu 24 Stunden, eine Langzeittherapie umfasst in der Regel 60 Stunden.

Während das Erstgespräch meist zeitnah stattfindet, sollten Sie aufgrund der Antragsprüfung durch die Krankenkassen mit einer Wartezeit für den Therapiebeginn rechnen (zwischen 2-6 Wochen).